| Holluf Pile Tornbjerg Idrætsforening |
|
|
|
|
|
| |
Skånsom styrketræning (voksne)
|
Har du skavanker, men har lyst til at træne og få en stærkere krop? Så er dette lige holdet for dig.
Jeg har selv erfaring med skavanker og har selv været igennem en lang genoptræningsperiode efter en skade og kan regulere øvelserne, så du kan være med.
Vi laver styrketræningen med egen kropsvægt samt med håndvægte og elastikker mm..
Min baggrund er, at jeg er uddannet fitnessinstruktør inden for DGI, med mange inspirationskurser og over 10 års undervisningserfaring.
Medbring: 2 halve liter vandflasker med vand eller sand - vi ses til styrketræning 😊.
Instruktør: Vivi Laursen.
Kontakt: Susanne Buch tlf. 3024 0932.
Tid og sted: Mandag 18.40-19.40 i UngOdenses tumlesal.
Pris: 600 kr.
Yderligere oplysninger, se her.
|
|
| | |
|
|
|